Maca(Lepidium meyenii) és una hortalissa d'arrel densa de nutrients-nativa de les muntanyes dels Andes d'alta altitud-del Perú, comercialitzada i exportada àmpliament com a suplement dietètic natural de primera qualitat en el comerç mundial de productes sanitaris. Com a herba adaptogènica popular en el comerç transfronterer-internacional, la pols, les càpsules i els extractes de maca estandarditzats tenen una demanda estable del mercat a Europa, Amèrica i el sud-est asiàtic. La suplementació estandarditzada-a llarg termini aporta canvis fisiològics graduals i positius al cos humà sense causar fluctuacions hormonals dràstiques, per això és ben-recollida pels consumidors de salut global i els compradors a granel.
En les primeres 1-2 setmanes de ingesta constant, el canvi físic més evident és la millora del metabolisme energètic i l'alleujament de la fatiga crònica. Rica en vitamines, minerals i macàmides úniques, la maca optimitza la producció d'energia cel·lular i redueix l'estrès oxidatiu causat pel treball i l'exercici diari. A diferència de la cafeïna i els suplements estimulants, la maca augmenta la resistència de manera constant sense excitació nerviosa ni accident d'energia posterior a la-ingesta, millorant eficaçment la resistència física per al treball diari i l'entrenament esportiu.
Després de 3-6 setmanes de suplementació contínua,maca exerceixun efecte regulador específic sobre la salut endocrina i reproductiva humana. Per als homes, la maca negra millora eficaçment la qualitat de l'esperma, la motilitat i la vitalitat reproductiva, donant suport a la salut fisiològica masculina. Per a les dones menopausiques i premenopàusiques, la maca vermella alleuja els símptomes de la fluctuació hormonal, com ara els canvis d'humor, l'ansietat i la debilitat física, i millora les condicions sub-de salut causades pel desequilibri endocrí. En particular, la maca no conté fitoestrògens exògens, de manera que regula el cos de manera suau i segura, adequada per a la cura de la salut diària a llarg termini-.
Pel que fa a la immunitat física i l'estat físic, la ingesta de maca{0}}a llarg termini millora la resistència a l'estrès i la capacitat de regulació immune del cos. Com a adaptogen típic, ajuda el cos a adaptar-se a la pressió externa, com ara el treball d'alta-intensitat, el descans irregular i els canvis ambientals, reduint els problemes sub-de salut, com ara la fatiga freqüent, el son deficient i la immunitat baixa. Per als amants del fitness i els atletes, la maca ajuda a la recuperació física després de l'-exercici, redueix l'acumulació d'àcid làctic i millora l'estat físic general i el rendiment de l'exercici.
En els escenaris de comerç global, els productes de maca-espec. regulars amb informes de proves estandarditzats compleixen els estàndards internacionals de seguretat alimentària, donant suport a l'engròs a granel, el processament personalitzat i la venda al detall transfronterera{-. La ingesta diària recomanada és d'1,5-3 grams de secmaca en polsper a adults. La ingesta estandarditzada i moderada garanteix una millora fisiològica estable mentre evita molèsties físiques, complint amb les normes globals d'ús de suplements dietètics.
